筋肉は、身体の骨関節を支えていることからすべての日常活動の基本で、筋力の維持は自立して健康に過ごすための必須要件です。
「楽トレ」は、骨格を支えて姿勢の安定に重要な役割を果たす筋肉「インナーマッスル」、さらにシルエットを形作る「アウターマッスル」を楽に寝ながら鍛える画期的なEMSです。
日常的には鍛えにくい深層の体幹を強化するため腰痛、猫背の改善や代謝アップへの効果、さらに、複合高周波でアウターマッスルも同時に鍛えられるため、外見の体の引き締めにも効果があります。
- 痛みがある部位のインナーマッスルをトレーニングして、痛み知らずの身体に！
- 運動が苦手な方でも大丈夫！身体を動かさずにらくらくトレーニング！
- 柔軟性のあるしなやかな筋肉を作り上げるトレーニングでパフォーマンスアップ！
特許を取得した50万Hzの複合高周波EMSダブルインパクト波形を用いて、一般的なEMSでは届かない「インナーマッスル」まで電気信号が届くのが特徴です。
低周波（約20Ｈｚ程度）は、皮膚の３ミリ程度までしか電気が届かず、ごく浅い部分にしか効果を期待できません。
複合高周波は１５ｃｍ以上の深さまで通電して鍛えることができます。また、低周波や干渉波と比べてより筋肉の柔軟性が高まります。
この楽トレでは、寝ているだけで効果的に鍛えることが出来ます。1秒間で5回の収縮運動を行うので、1分間で300回、30分間で9000回の収縮運動を行うことができます。
基本的に筋肉運動の効果持続時間は７２時間と言われていますので、週２回程度で楽トレを行うのが理想的なペースです。
楽トレで鍛える6つの筋肉
（1）腹直筋
（1）腹直筋
お腹のたるみを防ぐ
シックスパックにお腹を割る
（2）外腹斜筋、（3）内腹斜筋、（4）腹横筋
（2）外腹斜筋、（3）内腹斜筋
腰のくびれを作る
姿勢保持
（4）腹横筋
お腹を引っ込めて、腹腔内圧を高めて、腰椎の安定性を高めます。
ウエストを細くする役割を持っているので、天然のコルセットと呼ばれています
（5）腸腰筋
（5）腸腰筋
猫背予防、ヒップアップ、ウエストの引き締め
腰痛予防、姿勢保持
体幹の安定を保つ
（6）腰方形筋
（6）腰方形筋
骨盤を正しい位置に保つ
呼吸補助
