今日９月３日は、「ベッドの日」だそうです。よい眠り→good　sleep→ぐっ（9）すり（3）。の言葉遊びから制定されました。

皆さん、この頃よく眠れていますか？だんだん気温が下がってきて、暑くて目が覚めることも少なくなってきたように感じます。

たまに夜中に目が覚めてしまって、そのまま眠れなくこともありますよね。

つい、スマホを見たくなってしまうのですが、グッとガマン。ヒツジは数えませんが、楽しいことを瞑想？妄想？しているうちに、朝がきています。

最近はいろいろな安眠グッズもあるようです。おすすめのグッズがあれば、教えて下さい。