たまには整骨院らしいブログを。

「楽トレ」の詳細についてはHPの「楽トレ」ページをご覧いただくとして…

今回は楽トレのやり方などをお伝えしたいと思います。

この丸いものがお腹周りや腰・肩・膝・太ももなどの患部や、鍛えたい場所に貼るパッドです。

インナーマッスルを鍛える場合は基本的に、おへそ回りに４枚、両脇腹に１枚ずつ、腰に２枚の計８枚貼ります。(モードや目的によって貼る枚数・貼る位置が変わります)

そして、ゆっくり電気を流していきます。

電気と言ってもビリビリする痛みはなく、最初の軽いレベル(Lv１～３,４くらいまで)はくすぐったさが勝ち、Lv５くらいから揉まれている感覚に変わり、１つレベルを上げる度に強くなります。

最初からいきなりレベルを上げることはせず、患者様の様子を見ながら上げていきます。

個人差の大きいものなのでレベルは人によって違いますが、例え低いレベルでも決して効果がない訳ではありません。

本来、楽トレは２０～３０分以上を推奨されていますが、闊歩では１０分コースもあり、最近では１０分コースをされる患者様が増えています。　そして「姿勢維持が楽になってきた」のお声をたくさん頂戴するようになりました。

また、硬く強張った筋肉を揉みほぐす効果があるので、腰痛をお持ちの方は「腰が気持ちいい」とおっしゃり、腰の部分だけレベルを上げられる方も多いです。

自費施術になるので決して安いものではありませんし、効果が目に見えて大きく出るものではないので「本当に変わってんの？」と疑問を持たれる方が多いのも事実ですが、お話を聞いてみると少しずつでも何かしらの変化を感じて頂いているのではないかと思います。

10分の無料体験を実施中なので、ご興味がおありの方はお気軽にスタッフまでお声かけください♫