筋膜ローラー

先日、筋膜リリースローラーなるものを購入しました。

肩こりや腰痛の改善、むくみの解消、疲労回復などの効果があるようです。

実際に試してみると・・・痛い!痛い!(*_*;

場所によっては痛くないところもあるのですが、痛さのあまりひとりで笑いながらゴロゴロしてました。

たぶん、しばらくはへらへらしながらやってると思います。

(画像はイメージです)

関連記事

  1. 今月の祝日について

  2. 新年のご挨拶

  3. ベッドの日

  4. 新学期の始まりです

  5. 前髪って難しい