先日、筋膜リリースローラーなるものを購入しました。
肩こりや腰痛の改善、むくみの解消、疲労回復などの効果があるようです。
実際に試してみると・・・痛い！痛い！(*_*;
場所によっては痛くないところもあるのですが、痛さのあまりひとりで笑いながらゴロゴロしてました。
たぶん、しばらくはへらへらしながらやってると思います。
（画像はイメージです）
筋膜ローラー
先日、筋膜リリースローラーなるものを購入しました。
肩こりや腰痛の改善、むくみの解消、疲労回復などの効果があるようです。
実際に試してみると・・・痛い！痛い！(*_*;
場所によっては痛くないところもあるのですが、痛さのあまりひとりで笑いながらゴロゴロしてました。
たぶん、しばらくはへらへらしながらやってると思います。
（画像はイメージです）
