今日は朝から降ったり晴れてみたり、なかなか対応するのが大変ですね。

今日は「処暑」にあたります。二十四節気のひとつで、「厳しい暑さが峠を越して落ち着いてくる」とされています。

朝晩は涼しくなってきましたよね。のど越しのいいものばかりだと、知らない間に身体が冷えてしまうこともありそうです。真夏より、体調管理が大切になってくる時期です。根菜やショウガなど身体を温める食材を上手に選んで、季節の変わり目を楽しんで過ごせたらいいですね。

まだまだ暑い不安定な日が続くと思いますが、皆さまお体を大切に！！