ここ数日、モヤモヤすることが増え、どうにかして発散しなければ！と思って始めた刺繍↑。

昨日からスタートしたので、仕上がるまでもう少し時間がかかりそうですが、裁縫・編み物をしたり、お菓子作りをしている時間は集中することで無心になれ、かなりのストレス発散になります。(特に、リビングではなく自室にこもって一人ひたすら裁縫をしている時はストレスMax時。要注意人物と化してます。笑)

編み物の季節にもなってきますし、これからチクチク・チマチマ作業が増えることでしょう。

ただ、一つ難点なのは、裁縫や編み物などをすると肩こり・腰痛・頭痛が始まることですね。　あまり長時間やらなようにだとか、適度にストレッチを取り入れながら同じ姿勢で長くいないように…など、好きなことをやるために、身体のことも考えながら意識した生活を送りたいと思います。

これから寒い季節になってきます。

寒いとどうしても身体が縮こまってしまい、猫背・前傾姿勢になりやすく、肩こりや頭痛といった辛い症状が出やすくなってしまうので、皆さんも充分お気を付けて、一緒に意識した生活をしていけるといいですね(^-^)